স্পটিং কি? – What is Spotting In Bengali : আপনি কি পিরিয়ডের আগে দেখতে পাচ্ছেন? Stayfree® প্রদান করে পিরিয়ডের মধ্যে কি দাগ বা রক্তপাত হয় সে সম্পর্কে পড়ুন কারণ আমরা আপনাকে গাইড করতে এবং আপনাকে সাহায্য করতে সবসময় আছি!
Table of Contents
স্পটিং কি? – What is Spotting In Bengali
প্রতি মাসে একজন মহিলা তার মাসিক চক্রের সময় একটি জটিল হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, যা সাধারণত 3 থেকে 7 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। আপনার পিরিয়ডের সময় ব্যতীত, আপনার যদি হালকা অস্বাভাবিক যোনিপথ থেকে রক্তপাত হয় তবে এটি ‘স্পটিং‘ এর ক্ষেত্রে হতে পারে। এই রক্তপাত অগত্যা কোনো রোগের ইঙ্গিত দেয় না। অনিয়মিততা এবং বিলম্বিত মাসিক চক্র দাগের একটি সাধারণ কারণ হতে পারে। নির্ভর করে একজন মহিলার বয়সের উপর, অকার্যকর জরায়ু রক্তপাতের বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আপনার পিরিয়ড বিলম্বিত বা এড়িয়ে যেতে পারে, যার ফলে মাঝে মাঝে হালকা দাগ দেখা যায়। প্যাড বা ট্যাম্পন পরার মতো ফুল-প্রুফ সুরক্ষার প্রয়োজন নেই। আপনার আসল পিরিয়ডের সাথে দাগ পড়াকে যুক্ত করবেন না। রক্ত পরীক্ষা, থাইরয়েড পরীক্ষা, প্রস্রাব পরীক্ষা, একটি সম্পূর্ণ রক্তের গণনা (CBC) এবং গর্ভাবস্থা পরীক্ষা বারবার দাগের কারণ নির্ণয় করতে পারে। যদি আপনার শরীর হরমোনের চিকিৎসায় সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি যেমন ফাইব্রয়েড, টিউমার বা জরায়ুতে সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করুন। আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণের জন্য হরমোনের প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি ওষুধগুলি সমস্যাটিকে সাহায্য না করে, তাহলে আপনার একটি হিস্টেরোস্কোপি পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। রক্তপাতের কারণ অনুসন্ধানের জন্য এটি জরায়ু পরীক্ষা করা জড়িত।
পিরিয়ডের আগে স্পটিং পড়ার কারণ
অস্বাভাবিক রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, অত্যধিক ওয়ার্কআউট এবং স্ট্রেস৷ দাগ হওয়ার পিছনে আরও অনেক কারণ রয়েছে৷ প্রোজেস্টেরন হল একটি মহিলা যৌন হরমোন যা মাসিক চক্রকে সুগম করে৷ কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা অস্বাভাবিক জরায়ু রক্তপাতের কারণ, যাকে পিরিয়ডের আগে স্পটিং বলা হয়। অন্যান্য সবচেয়ে সাধারণ কারণ অন্তর্ভুক্ত:
- আপনি যদি হরমোন-ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করেন তবে অবশ্যই প্রথম তিন মাসে দাগ পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসাগতভাবে, এটি একটি ‘ব্রেকথ্রু ব্লিডিং’ নামে পরিচিত।
- যৌনবাহিত রোগ (STDs) যেমন গনোরিয়া বা ক্ল্যামাইডিয়ার কারণে জরায়ুতে প্রদাহ হয়।
- রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি, লিভারের রোগ, কিডনি রোগ বা পেলভিক অঙ্গগুলির সংক্রমণ
- ফাইব্রয়েড বা পলিপের বিকাশ। এগুলি অ-ক্যান্সার টিউমার যা জরায়ুর আস্তরণে বৃদ্ধি পায়।
- পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOD) ডিম্বাশয়ের অনুপযুক্ত কার্যকারিতা ঘটায়। ডিম প্রতি মাসে যতটা উচিত সেভাবে বের হয় না এবং ডিমের চারপাশে তরল-ভরা ফলিকল থাকে, যা অনিয়মিত পিরিয়ড এবং দাগ সৃষ্টি করে।
- অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) আপনার দাগ বা ভারী পিরিয়ড হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে
- পেরিমেনোপজ এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন আপনি মেনোপজের কাছাকাছি থাকেন। এটি জরায়ুর আস্তরণকে ঘন করে তোলে এবং পিরিয়ডের সময়সূচী অপ্রত্যাশিত হয়ে যায়, যার ফলে দাগ দেখা যায়।
- মেনোপজ হল একজন মহিলার জীবনের একটি পর্যায় যখন মাসিক স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যায়। মেনোপজ ট্রানজিশনের
- কাছাকাছি যাওয়া পিরিয়ডের ভারীতাকে ম্লান করে দেয়, ধীরে ধীরে অনিয়মিত দাগ সৃষ্টি করে।
- গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়েও দাগ দেখা দেয়। এটি একটি ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত যা একটি নিষিক্ত ডিম জরায়ুর আস্তরণের সাথে সংযুক্ত হওয়ার পরে প্রদর্শিত হয়।
কিভাবে স্পটিং প্রতিরোধ করবেন?
স্পটিং এমন একটি রোগ বা ব্যাধি নয় যার পুনরুদ্ধারের জন্য একটি সেট প্রতিষেধক রয়েছে। যাইহোক, যদি প্রতিটি মাসিক চক্রে ক্র্যাম্পিং, খারাপ গন্ধ বা রঙের ত্রুটি সহ দাগ দেখা যায়, তাহলে এমন একটি চিকিত্সা সন্ধান করুন যা আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। গবেষণা দেখায় যে পিরিয়ড স্পটিংয়ের কারণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, আপনার জীবনধারা এবং মানসিক চাপের মাত্রার উপর নির্ভর করে। যদি অনিয়মিত দাগের কারণ একটি সংক্রমণ, ক্যান্সার বা অন্য কোনো গুরুতর অসুস্থতা হয়, তাহলে এটি জীবন-হুমকির পরিণতি হতে পারে।
নিম্নলিখিত কিছু সাধারণ প্রতিরোধ টিপস যা আপনাকে পিরিয়ড স্পটিং নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে:
- আপনার হরমোন নিয়ন্ত্রণ করুন: একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এবং খাদ্য বজায় রাখা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সম্ভাবনা কমাতে পারে। আপনি প্রায়ই যে জাঙ্ক ফুড খান এবং সঠিক শাক এবং শস্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। ওষুধের মাধ্যমে আপনার হরমোন নিয়ন্ত্রণ করা সবসময় ভালো বিকল্প নয়। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। জৈব উপায়ে যান এবং আপনার মাসিক চক্রে অনিয়ম এবং দাগের কোন সম্ভাবনা ছেড়ে দিন।
- ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন: তীব্র ওয়ার্কআউট মহিলাদের মধ্যে দাগ পড়ার একটি কারণ হতে পারে। অত্যধিক শারীরিক ব্যায়াম শ্রোণী অঞ্চলে পরিশ্রমের কারণ হতে পারে, যার ফলে মাঝে মাঝে দাগ এবং স্রাব হতে পারে।
- গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা বন্ধ করুন: যে মহিলারা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের উপর নির্ভরশীল তারা কিছু সময়ে অস্বাভাবিক দাগ অনুভব করেন। নিজে ডাক্তার হওয়া এবং এই ওষুধগুলি খাওয়ার জন্য ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন বাতিল করা এমনকি কয়েক মাস ধরে আপনার মাসিক বন্ধ করতে পারে।
- আপনার ডায়েটে আয়রন অন্তর্ভুক্ত করুন: কলা, মটরশুটি, পালং শাক ইত্যাদির মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খান। রক্তশূন্য শরীরে প্রতি মাসে মাসিকের রক্ত প্রবাহিত হতে পারে না যার ফলে পিরিয়ড দাগ হতে পারে।
- ঘরোয়া প্রতিকার: চাপের মাত্রা কমাতে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করুন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার প্রাথমিক কারণ হল চাপের তীব্রতা যা মানব শরীর শোষণ করে। হলুদ, দারুচিনি, আদা বা জিরা – গুঁড়ো আকারে এইগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করে একটি স্বাস্থ্যকর মশলা চা প্রস্তুত করুন। এটি মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রিত করে, পিরিয়ড স্পটিংয়ের কোন সুযোগ রাখে না।
যোনিপথে রক্তপাতের কারণ নির্ণয় করার পর, দাগের চিকিৎসার সিদ্ধান্ত নিন। উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকলে, যথাযথ রোগ নির্ণয়ের জন্য রক্ত পরীক্ষা, হরমোন পরীক্ষা এবং থাইরয়েড ফাংশন পরীক্ষা নিন। গভীরভাবে বিশ্লেষণের জন্য, ফাইব্রয়েড বা ক্যান্সারের বিকাশের একটি পরিষ্কার ছবি পেতে পেলভিক এমআরআই করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
স্পটিংয়ের জন্য কখন একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
আপনার পিরিয়ডের কয়েকদিন আগে বা পরে হালকা রক্তপাত লক্ষ্য করলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনো কারণ নেই। আপনি যখন বড় জমাট পেরিয়ে যাচ্ছেন বা প্রতি ঘন্টায় একটি ট্যাম্পন পরিবর্তন করছেন তখন চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং ব্যাখ্যাতীত রক্তপাতের কারণ নির্ণয় করা উচিত।
যে মহিলারা তাদের মেনোপজ পর্যায়ে রয়েছে তাদের দাগ দেখা দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত কারণ একবার স্থায়ীভাবে পিরিয়ড বন্ধ হয়ে গেলে এটি হওয়া উচিত নয়। পেলভিক বা সার্ভিক্স এলাকায় ক্যান্সারের বিকাশের বিষয়ে স্পষ্টতা পেতে একটি প্যাপ স্মিয়ার পরীক্ষার জন্য যান। পরীক্ষাটি কোন প্রদাহ বা সংক্রমণ সৃষ্টিকারী এজেন্ট সম্পর্কে একটি স্পষ্ট স্ক্রীনিং দেয়।
অতএব, যখন আপনি আপনার স্বাভাবিক মাসিক চক্রের বাইরে পিরিয়ড স্পটিং অনুভব করেন, তখন আপনার ডাক্তারের কাছে সমস্যাটি চিহ্নিত করুন। নিচে কিছু লক্ষণ ও সংকেত উল্লেখ করা হল যা আপনাকে জানতে সাহায্য করবে কখন দাগ ধরার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে হবে:
- যখন আপনার এক মাসে একাধিক পিরিয়ড হয়
- যখন আপনি দিনের বেলা হালকা মাথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন
- আপনি যখন মেনোপজের পরে দাগ অনুভব করেন
- যখন আপনি তীব্র তলপেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পিং অনুভব করেন
- যখন হালকা পিরিয়ড বমি বমি ভাব এবং জ্বর সৃষ্টি করে
- যখন আপনার সোনোগ্রাফি রিপোর্টে দেখা যায় পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ সিনড্রোম (PCOS)
- গর্ভাবস্থায় যখন দাগ দেখা যায়, বিশেষ করে প্রথম তিন মাসে
উপরের এই উপসর্গগুলি জরুরি অবস্থার জন্য কল করতে পারে এবং চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার নিজের উপর সমস্যা চিকিত্সা সঙ্গে পরীক্ষা করবেন না. প্রাসঙ্গিক পরীক্ষা সম্পর্কে জানতে শীঘ্রই আপনার ডাক্তারকে দেখুন। কখনও কখনও পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না, এবং আপনি ওষুধ, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের সময়সূচী দিয়ে দাগের সমস্যাগুলি চিকিত্সা করতে পারেন।
আমাদের শেষ কথা
তাই বন্ধুরা, আমি আশা করি আপনি অবশ্যই একটি Article পছন্দ করেছেন (স্পটিং কি)। আমি সর্বদা এই কামনা করি যে আপনি সর্বদা সঠিক তথ্য পান। এই পোস্টটি সম্পর্কে আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই নীচে মন্তব্য করে আমাদের জানান। শেষ অবধি, যদি আপনি Article পছন্দ করেন (স্পটিং কি? – What is Spotting In Bengali, তবে অবশ্যই Article টি সমস্ত Social Media Platforms এবং আপনার বন্ধুদের সাথে Share করুন।
