সকালের অসুস্থতা কি এবং আমি কিভাবে এর চিকিৎসা করতে পারি? : সকালে অসুস্থ একজন ব্যক্তি ক্লান্ত এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে এবং তারা বমি করতে পারে। যদিও খুব কমই গুরুতর, এটি খুব অস্বস্তিকর হতে পারে।
অনেকের জন্য, সকালের অসুস্থতার লক্ষণগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।
সকালের অসুস্থতা সমস্ত গর্ভবতী ব্যক্তিদের প্রায় 80% প্রভাবিত করে। এবং যারা হরমোন গর্ভনিরোধক বা হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি ব্যবহার করেন তাদেরও অনুরূপ উপসর্গ থাকতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সকালের অসুস্থতা ভ্রূণের জন্য কোন স্বাস্থ্য ঝুঁকি বহন করে না। প্রকৃতপক্ষে, কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে হালকা সকালের অসুস্থতা একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে এবং এটি গর্ভাবস্থা হ্রাসের নিম্ন হারের সাথে যুক্ত।
এই প্রবন্ধে, আমরা সকালের অসুস্থতার কারণ, উপসর্গ এবং জটিলতা, সেইসাথে চিকিত্সাগুলি নিয়ে আলোচনা করব।
Table of Contents
সকালের অসুস্থতা কি?
সকালের অসুস্থতা হল বমি বমি ভাব এবং বমি যা গর্ভাবস্থায় ঘটে। এবং, এর নাম থাকা সত্ত্বেও, সকালের অসুস্থতা দিন বা রাতের যে কোনও সময় আঘাত করতে পারে। অনেক গর্ভবতী মহিলার সকালের অসুস্থতা থাকে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়।
চিকিৎসা
একজন ব্যক্তির সকালের অসুস্থতার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে — স্ব-যত্ন কৌশলগুলি কার্যকরভাবে কিছু লোকের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। নীচে, আমরা এই কৌশলগুলি এবং ওষুধের পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করি যা একজন ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন।
বিশ্রাম
গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি সাধারণ, এবং এটি বমি বমি ভাব আরও খারাপ করতে পারে। যদিও গর্ভাবস্থায় ক্লান্তি এবং বমি বমি ভাবের সঠিক কারণগুলি অজানা থেকে যায়, তবে যখনই সম্ভব বিশ্রাম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
তরল
গর্ভাবস্থায়, নিয়মিত অল্প পরিমাণে তরল পান করা উপকারী হতে পারে। এটি বমি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
খাদ্য
আরও ঘন ঘন ছোট খাবার খাওয়া সকালের অসুস্থতা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
এবং নির্দিষ্ট ধরণের খাবার, যেমন শুকনো, সুস্বাদু খাবার, মশলাদার খাবারের তুলনায় বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার সম্ভাবনা কম হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।
ট্রিগার এড়ানো
কিছু গন্ধ, স্বাদ, বা উভয়ই সকালের অসুস্থতার কারণ হতে পারে। পরিচিত ট্রিগারগুলি বোঝা এবং এড়ানো একজন ব্যক্তিকে বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
বমি বমি ভাবনাশক ঔষধ
এই হোম কেয়ার কৌশলগুলি সত্ত্বেও যদি সকালের অসুস্থতার লক্ষণগুলি এখনও গুরুতর হয়, তবে একজন ডাক্তার একটি অ্যান্টিনাউসিয়ার ওষুধের একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স সুপারিশ করতে পারেন, যাকে অ্যান্টিমেটিকও বলা হয়, যা গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ।
আদার সম্পূরক
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে আদার সম্পূরকগুলি গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে, নেতিবাচক ফলাফলের সামান্য ঝুঁকি সহ। যাইহোক, এই প্রতিকারের ব্যবহার সমর্থন করার জন্য ক্লিনিকাল প্রমাণের অভাব রয়েছে।
B6 এবং ডক্সিলামাইন
ওষুধের এই সংমিশ্রণের ওভার-দ্য-কাউন্টার সংস্করণটিকে বলা হয় ইউনিসম স্লিপট্যাব।
এটি প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় সকালের অসুস্থতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। ট্রায়ালগুলি 70% পর্যন্ত অংশগ্রহণকারীদের বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব কমাতে এই সংমিশ্রণটিকে কার্যকর বলে প্রমাণ করেছে।
ইউনিসম স্লিপট্যাবগুলি কাউন্টারে বা অনলাইনে কেনার জন্য উপলব্ধ।
ডিক্লেজিস
ডিক্লেগিস একটি অনুরূপ সংমিশ্রণের ব্র্যান্ড-নাম সংস্করণ: ডক্সিলামাইন সাকিনেট এবং ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড আকারে।
ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) গর্ভাবস্থায় ব্যবহারের জন্য এই পণ্যটিকে অনুমোদন করেছে। একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল পাওয়া গেছে যে ডিক্লেগিস সকালের অসুস্থতায় 44% অংশগ্রহণকারীদের বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি দিয়েছে। যাইহোক, একটি 2018 বিশ্লেষণ ওষুধের কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে।
এই চিকিৎসায় আগ্রহী যে কেউ প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
কারণসমূহ
সকালের অসুস্থতার সঠিক কারণ এখনও অজানা। যাইহোক, হরমোনের পরিবর্তন একটি মূল ভূমিকা পালন করতে পারে।
ইস্ট্রোজেনের মাত্রা
শরীরে সঞ্চালিত হরমোন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি সকালের অসুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, গবেষণা এখনও এই লিঙ্ক নিশ্চিত করতে পারেনি.
প্রোজেস্টেরনের মাত্রা
যখন একজন ব্যক্তি গর্ভবতী হয়, তখন তাদের প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রাও বেড়ে যায়। এটি জরায়ু বা গর্ভের পেশীকে শিথিল করে, যাতে তাড়াতাড়ি প্রসব রোধ হয়। যাইহোক, এটি পাকস্থলী এবং অন্ত্রকে শিথিল করতে পারে, যার ফলে পেটের অতিরিক্ত অ্যাসিড এবং গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স হয়।
হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন
হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (এইচসিজি) হরমোনের মাত্রাও বেড়ে যায় এবং এর ফলে বমি হতে পারে। বিকাশমান ভ্রূণ গর্ভধারণের পরপরই এই হরমোন তৈরি করে।
গর্ভাবস্থার 9-12 সপ্তাহের কাছাকাছি hCG মাত্রা সর্বোচ্চ, এবং বমি বমি ভাব এবং বমি এই সময়েও সর্বোচ্চ হতে পারে। যদিও অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে বর্ধিত এইচসিজি এবং বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়া যুক্ত, তবে সকালের অসুস্থতায় হরমোনের সঠিক ভূমিকা এখনও অস্পষ্ট।
গন্ধের অনুভূতি
গর্ভাবস্থায়, একজন ব্যক্তি গন্ধের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে পারে। এটি শরীরের নিয়মিত বমি বমি ভাবকে অতিরিক্ত উত্তেজিত করতে পারে এবং বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
যেকোনো গর্ভবতী ব্যক্তির সকালের অসুস্থতা হতে পারে। ঝুঁকি বেশি যদি:
- গর্ভাবস্থার আগে, ব্যক্তি বমি বমি ভাব অনুভব করেছিলেন, বমি সহ বা ছাড়াই, যার কারণে:
- গতি অসুস্থতা
- মাইগ্রেন
- কিছু স্বাদ বা গন্ধ
- জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
- অন্তত একটি পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতা ঘটেছে।
- ব্যক্তি একাধিক সন্তানের প্রত্যাশা করছেন।
লক্ষণ
নাম থাকা সত্ত্বেও, সকালের অসুস্থতা দিনের যে কোনও সময় ঘটতে পারে এবং এতে বমি বমি ভাব, বমি বা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে। গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে এটি বেশি দেখা যায়।
একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি:
- বমি বমি ভাব, বমি বা উভয়ই গুরুতর।
- প্রস্রাব স্বাভাবিকের চেয়ে গাঢ়।
- স্বাভাবিকের চেয়ে কম প্রস্রাব হয়।
- তরল পদার্থ নিচে রাখা কঠিন বা অসম্ভব।
- দাঁড়ালে মাথা ঘোরা হয়।
- দাঁড়ালে ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে যায়।
- ব্যক্তির একটি রেসিং হার্টবিট আছে।
- বমিতে রক্ত আছে।
বেশিরভাগ মানুষ দেখতে পান যে গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহের পরে সকালের অসুস্থতা উন্নত হয়, যদিও এটি প্রতিটি ত্রৈমাসিক জুড়ে চলতে পারে।
সকালের অসুস্থতা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু লোক বিশ্বাস করেন যে এই সমস্যাটির নামটি এর তীব্রতা হ্রাস করে।
যদি বমি বমি ভাব এবং বমি ক্রমাগত তীব্র হয়, তবে এটি হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারামের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা প্রায় 0.3-3.0% গর্ভাবস্থায় বিকাশ লাভ করে।
জটিলতা
Hyperemesis gravidarum হল সকালের অসুস্থতার একটি বিরল, গুরুতর রূপ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার 20 তম সপ্তাহের মধ্যে সমাধান হয়ে যায়, তবে একজন ব্যক্তির প্রসবের আগে পর্যন্ত এটি থাকতে পারে।
উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- তীব্র বমির কারণে তরল রাখতে না পারা
- ডিহাইড্রেশন এবং ওজন হ্রাস
- অ্যালকালোসিস, যা রক্তের অম্লতার একটি বিপজ্জনক ড্রপ
- হাইপোক্যালেমিয়া, যা রক্তে কম পটাসিয়ামের মাত্রা
- গুরুতর উপসর্গ সহ যে কেউ অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করা উচিত. কিছু লোকের জন্য, হাসপাতালে ভর্তি এবং IV তরল দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
রোগ নির্ণয়
যদি একজন ব্যক্তি গর্ভবতী হন এবং অন্য অন্তর্নিহিত কারণ ছাড়াই বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করেন, তবে সকালের অসুস্থতার নির্ণয় সাধারণত সহজ।
Hyperemesis gravidarum নির্ণয় করা আরও জটিল। একজন ডাক্তার সাধারণতঃ
- দীর্ঘায়িত বমি বমি ভাব এবং বমি
- গর্ভাবস্থার আগে ওজন 5% এর বেশি হ্রাস
- একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা
- পানিশূন্যতা
ডাক্তার ভ্রূণের সংখ্যা নিশ্চিত করার জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের আদেশও দিতে পারেন এবং বমি বমি ভাব এবং বমিতে অবদান রাখতে পারে এমন কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা পরীক্ষা করতে পারেন।
সারসংক্ষেপ
গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি হওয়ার জন্য সকালের অসুস্থতা একটি সাধারণ নাম। এটি দিনের যে কোন সময় বিকাশ করতে পারে।
80% পর্যন্ত গর্ভবতী ব্যক্তিরা কিছুটা বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং এই সমস্যাগুলি প্রথম ত্রৈমাসিকে বেশি দেখা যায়। সুনির্দিষ্ট অন্তর্নিহিত কারণ এখনও অস্পষ্ট, যদিও হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।
সকালের অসুস্থতা জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি সাধারণত উন্নয়নশীল ভ্রূণের জন্য কোন ঝুঁকি সৃষ্টি করে না।
বাড়ির যত্নের বিভিন্ন কৌশল সাহায্য করতে পারে, যেমন বিশ্রাম, তিক্ত বা মশলাদার খাবার এড়িয়ে যাওয়া এবং ডাক্তারের সাথে চেক করার পর অ্যান্টিবনা ওষুধ সেবন করা।
বিরল ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম নামক সকালের অসুস্থতাের একটি গুরুতর রূপ বিকাশ করে, যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
আমাদের শেষ কথা
তাই বন্ধুরা, আমি আশা করি আপনি অবশ্যই একটি Article পছন্দ করেছেন (সকালের অসুস্থতা কি)। আমি সর্বদা এই কামনা করি যে আপনি সর্বদা সঠিক তথ্য পান। এই পোস্টটি সম্পর্কে আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই নীচে মন্তব্য করে আমাদের জানান। শেষ অবধি, যদি আপনি Article পছন্দ করেন (সকালের অসুস্থতা কি এবং আমি কিভাবে এর চিকিৎসা করতে পারি?), তবে অবশ্যই Article টি সমস্ত Social Media Platforms এবং আপনার বন্ধুদের সাথে Share করুন।
