30+ Aloe Vera Juice Benefits in Bengali | ৩০+ অ্যালোভেরা জুসের উপকারিতা : বন্ধুরা প্রকৃতি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন ধরণের ঔষধি দিয়েছে, তার মধ্যে একটি অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরার উপকারিতা অনেক, সে স্বাস্থ্যের জন্য, ত্বকের জন্য হোক বা চুলের জন্য। অ্যালোভেরা একটি ছোট গাছ, তবে এর রসের বৈশিষ্ট্য সুপরিচিত। অ্যালোভেরার রস কেবলমাত্র ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা অ্যালোভেরার রসের সুবিধা, ব্যবহার এবং অসুবিধাগুলি সম্পর্কে আলোচনা করবো। সমস্ত গুণাবলীর থাকা স্বতেও অ্যালোভেরার রস কোনও চিকিৎসা প্রদ্ধতি নয়। তাই যদি কেউ গুরুতর রোগে ভুগছেন, তবে অ্যালোভেরার রসের উপর নির্ভর না করে ডাক্তারের চিকিৎসা করা সঠিক বিকল্প.
Table of Contents
অ্যালোভেরা কী? – What is Aloe Vera in Bengali
অ্যালোভেরার এক ধরনের ছোট উদ্ভিদটি, যার মোটা পাতা এবং থল থলে জেলির মতো পদার্থ ভর্তি এবং চারদিকে ছাড়িয়ে থাকে। অ্যালোভেরার পাতার সামনের অংশটি তীক্ষ্ণ সূচলো হয় এবং এর প্রান্তে হালকা কাঁটা রয়েছে। পাতাগুলির মধ্যে একটি ফুলের দণ্ড তৈরি করে, যার গায়ে হলুদ ফুল থাকে.
ভারতের বহু গ্রন্থে, যেমন- অমরকোষ, ভাবপ্রকাশ প্রভৃতিতে ঘৃতকুমারীর চর্চা পাওয়া যায়। আলাদা আলাদা দেশে বিভিন্ন প্রজাতির অ্যালোভেরার প্রজাতি পাওয়া যায়, যার প্রয়োগ চিকিৎসাতে করা হয়। প্রধানত এর দুটি প্রজাতি চিকিৎসাতে বিশেষ ভাবে করা হয়, সেগুলি হলো —
- অ্যালোভেরা (লিন)
- অ্যালো অ্যাবিসিনিকা (পিতপুষ্প কুমারী)
অ্যালোভেরা দেখতে কেমন?
ঘৃতকুমারী একটি রসালো উদ্ভিদ প্রজাতি। এটি Aloe পরিবারের একটি উদ্ভিদ। ঘৃতকুমারী গাছ দেখতে অনেকটাই কাঁটাওয়ালা ফণীমনসা বা ক্যাকটাসের মতো। অ্যালোভেরা ক্যাক্টাসের মত দেখতে হলেও, ক্যাক্টাস নয়। লিলি প্রজাতির উদ্ভিদ।এর আদি নিবাস আফ্রিকার মরুভূমি অঞ্চল ও মাদাগাস্কার। অ্যালোভেরা আজ থেকে ৬০০০ বছর আগে মিশরে উৎপত্তি লাভ করে।ভেষজ চিকিৎসা শাস্ত্রে এলোভেরার ব্যবহার পাওয়া যায় সেই খৃীষ্টপূর্ব যুগ থেকেই.
বিভিন্ন ভাষায় অ্যালোভেরা নামগুলি কি কি? – Various Name of Aloe Vera in Bengali
বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে পাওয়া অ্যালোভেরা দেশ-বিদেশের বিভিন্ন নামে বহু নামে পরিচিত। এর বৈজ্ঞানিক নাম হলো — Aloe Vera.
অন্যান্য ভাষায় অ্যালোভেরার নাম গুলি হলো —
- বাংলা — ঘৃতকুমারী
- হিন্দি – গিকুওয়ার, গুয়ারপাঠা, ঝিগওয়ার
- ইংরেজি – Aloe vera, Common aloe, Barbados aloe, Musabbar, Common Indian aloe,
- সংস্কৃত – কুমারী, গৃহকন্যা, কন্যা, ঘৃতকুমারী,
- কন্নড় – লোলিসার,
- গুজরাটি – কুনোয়ার, কড়বি কুনোয়ার,
- তামিল – কাত্তলে, আঙ্গানি, অ্যাঙ্গিনী
- তেলেগু – কালবন্দ, এটাকালব্যান্ড
- নেপালি – গিউকুমারী
- পাঞ্জাবি – কোগার, কোরওয়া
- মালায়ালাম – ছোঠু কাঠালাই
- মারাঠি – কোরফাদ, কোরাফ্যান্টা
- আরবি – তাসাবর আলসি, মুসাব্বার
- ফারসি – দারখাতে সিবিরে, আরখতিসিন
অ্যালোভেরার জুস পুষ্টির গুন কি কি? – Aloe Vera Juice Nutritional Value in Bengali
অ্যালোভেরার জুসের পাওয়া ঔষধি গুনাগুন এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদানগুলির কারণে পাওয়া যায়। অ্যালোভেরার পুষ্টিকর উপাদানগুলি হলো —
পৌষ্টিক উপাদান প্রতি 100 গ্রাম
- শক্তি বা এনার্জি 33 কেসিএল
- কার্বোহাইড্রেট 8.75 গ্রাম
- সুগার 7.92 গ্রাম
- ক্যালসিয়াম 8 মিলিগ্রাম
- সোডিয়াম 17 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন সি 20 মিলিগ্রাম
Aloe Vera Juice Benefits in Bengali – অ্যালোভেরা জুসের উপকারিতা
স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরার জুসের উপকারিতা এর মধ্যে পাওয়া ঔষধি গুণ এবং পুষ্টির কারণে হতে পারে। এখানে আমরা স্বাস্থ্যের জন্য অ্যালোভেরার জুসের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলছি। এছাড়াও, আমাদের পরিষ্কার করা উচিত যে অ্যালোভেরার রস আমাদের সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। হ্যাঁ, কেউ গুরুতর অসুস্থ হলে এটিকে চিকিত্সা হিসাবে বিবেচনা করা ভুল হবে। যেমন অবস্থায় কেবলমাত্র চিকিত্সকেরই চিকিত্সা করা উচিত।
1. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হলে, বিভিন্ন ধরণের রোগ এড়াতে সহায়তা পাওয়া যায়। অ্যালোভেরার রস খাওয়া প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী হতে পারে। NCBI (National Center for Biotechnology Information) এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক গবেষণায় এটি নিশ্চিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পরিবেশন করতে পারে.
2. হজম শক্তি বাড়ায়
হজমে সমস্যা হলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হওয়া সাধারণ কথা। এক্ষেত্রে অ্যালোভেরার জুস ব্যবহার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে। একটি গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরার একটি লেক্সিটিক প্রভাব রয়েছে বলে জানা যায়, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাটিকে কিছুটা নিরাময় করতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ের সাথে ডাইজেস্টিভ সমস্যাগুলিও কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। একই সঙ্গে, আরও একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা সিরাপের ব্যবহার গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড হ্রাসে মারাত্মক হজম সমস্যা হ্রাস করতে উপকারী হতে পারে। এর পাশাপাশি বুক জ্বালা, খাবারের ব্যাঘাত, বদহজম, পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব এবং অ্যাসিডিটির কারণেও অ্যালোভেরার উপকারিতা দেখা যায়। NCBI এর থেকে প্রাপ্ত একটি গবেষণা পত্র দ্বারা এই সত্যটি নিশ্চিত করা হয়েছে.
3. দেহকে ডিটক্সাইফাই বা বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে
অ্যালোভেরার উপকারিতা, শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে দেখা যায়। এটি অ্যালোভেরায় ডিটক্সিফায়ার বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এর রস আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করতে সহায়তা করতে পারে অন্য একটি গবেষণা এও নিশ্চিত করেছে যে অ্যালোভেরার রস শরীরকে ডিটক্সাইফায়, টক্সিন এবং বর্জ্য ফেলাতে সাহায্য করে। রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এই মুহূর্তে, এই বিষয়ে আরও গবেষণা করা দরকার.
4. ওজন হ্রাসে উপকারী
শরীরে অতিরিক্ত মেদ বাড়ার কারণে স্থূলত্বের সমস্যা হতে পারে। একই সাথে অ্যালোভেরার জুস ব্যবহার স্থূলত্বের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে। এই বিষয়ে সমীক্ষা অনুসারে, অ্যালোভেরার জুসে অ্যান্টি-ওবেসিটি প্রভাব রয়েছে, যা শরীরের স্থূলত্ব কমাতে কাজ করতে পারে। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়তা করতে পারে। অ্যালোভেরার রস উপকারের জন্য এটির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চিকিত্সার পরামর্শ অনুযায়ী প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে। ওজন কমাতে অ্যালোভেরার রসের পাশাপাশি সুষম ডায়েট এবং প্রতিদিনের ব্যায়ামও করা উচিত.
5. রক্তাল্পতা হ্রাস করে
রক্তের অভাবে রক্তাল্পতা শরীরে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। অ্যালোভেরার রস ব্যবহারের মাধ্যমে এই সমস্যাটি চিকিত্সা করা যেতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার রস খাওয়া কেবল রক্তের রক্তকণিকা বৃদ্ধি করতে পারে না, রক্তাল্পতার সমস্যা কিছুটা কমিয়ে দিতে পারে। আপাতত, অ্যালোভেরা জেল কী কী বৈশিষ্ট্য অ্যানিমিয়ায় উপকারী তা নিয়ে আরও গবেষণা করা দরকার.
6. শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে
অ্যালোভেরার রস শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। আসলে, অ্যালোভেরাতে জলের পরিমান বেশি, তাই এর রস গ্রহণের ফলে হাইড্রেশন বাড়াতে কাজ করতে পারে। এছাড়াও এটি ত্বকের হাইড্রেশন স্বাভাবিকভাবে উন্নত করতে দেখা যায়। অতএব, অ্যালোভেরা অনেকগুলি ত্বকের যত্ন পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়.
7. ক্ষুধা বাড়াতে পারে
সুস্বাস্থ্যের পাশাপাশি অ্যালোভেরার রস খিদে বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরার বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে গবেষণা এই বিষয়টিকে নিশ্চিত করে। গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরার জুসে ক্ষুধা জাগ্রত করার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি বলা যেতে পারে যে অ্যালোভেরার রস ব্যবহার ক্ষুধা বাড়াতে সহায়ক হতে পারে। বর্তমানে এই বিষয় নিয়ে আরও গবেষণা চলছে.
8. মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
অ্যালোভেরা জেলটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা জারণ চাপ কমাতে কাজ করতে পারে। এটি স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক হিসাবে প্রমাণ করতে পারে। ফলে অ্যালোভেরার রস ব্যবহার মস্তিষ্কের জন্য উপকারী হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণেও আলঝাইমার হতে পারে যা অ্যামনেসিয়া। অ্যালোভেরার জুস ব্যবহারও এই সমস্যায় উপকারী হতে পারে। অ্যালোভেরার জুসে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে সৃষ্ট আলঝাইমার সমস্যায় উপকারী হতে পারে.
9. প্রদাহ বা জ্বালা হ্রাস করে
অ্যালোভেরার রস ব্যবহার করে প্রদাহজনিত সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে। অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির আধিক্য রয়েছে, যা প্রদাহ কমাতে কাজ করতে পারে.
10. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য
অ্যালোভেরা জেলটি হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ইঁদুর নিয়ে করা গবেষণা দ্বারা এটি নিশ্চিত করা হয়েছে। এই গবেষণা NCBI এর সাইটে প্রকাশিত হয়েছে। এই গবেষণা কাগজ অনুসারে, অ্যালোভেরা জেলটিতে কার্ডিও প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যালোভেরায় পাওয়া এই সম্পত্তিটি হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে এবং ঝুঁকিতে রাখতে সহায়ক হতে পারে। একই সাথে, কারওর যদি হৃদরোগ সম্পর্কিত যে কোনও ধরণের রোগ হয় তবে তার অবশ্যই ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত.
11. ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে
NCBI এর ওয়েবসাইটে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, অ্যালোভেরার রস রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরার হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাব রয়েছে বলে মনে হয় যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। ফলে এটি বিশ্বাস করা যায় যে অ্যালোভেরার রস ব্যবহার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। একই সাথে যদি কারও ডায়াবেটিসের সমস্যা হয় তবে অ্যালোভেরা গ্রহণের পাশাপাশি একজনেরও প্রয়োজনীয় চিকিত্সার ওষুধ খাওয়া উচিত।
12. মুখের স্বাস্থ্যের নিরাময়
অ্যালোভেরা মুখের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফলক-প্ররোচিত জিঙ্গিভাইটিস (মাড়ির সাথে জড়িত সংক্রমণ) থেকে মুক্তি দিতে পারে। এছাড়াও, অ্যালোভেরার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং সুরক্ষা দিতে পারে। অ্যালোভেরার রস মুখের স্বাস্থ্য। এর মাউথওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে.
13. হরমোনজনিত সমস্যা দূর করে
শরীরে হরমোন ভারসাম্যহীনতা থাকলে সমস্যা অনেক হতে পারে। এই সমস্যাটি কিছুটা হলেও কাটিয়ে উঠতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করা যেতে পারে। ইঁদুরের উপর গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার ব্যবহার হ’ল হরমোন যেমন ইস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন এবং লুটিনাইজিং এর ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে.
14. চুল সমস্যার জন্য
অ্যালোভেরায় কিছু নির্দিষ্ট এনজাইম থাকে, যা চুলের বৃদ্ধির কাজ করে। এ ছাড়াও গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার ব্যবহার চুলের জন্য বিভিন্নভাবে উপকারী হতে পারে। অ্যালোভেরার রস চুলের রঙ এবং চুলের কন্ডিশনার হিসাবে কার্যকর হয় , সেইসাথে চুল পড়া, টাক পড়ে, খুশকি এবং অ্যালোপেসিয়া এরিটা এর মতো সমস্যাও দূর করে। তাই অ্যালোভেরার উপকারিতা চুলের জন্যও হতে পারে। এটি পান করার পাশাপাশি চুল এবং মাথার ত্বকেও প্রয়োগ করা যেতে পারে.
15. ত্বকের সমস্যা বা চর্ম রোগ দূর করে
অ্যালোভেরা জেল বিভিন্ন ত্বক সম্পর্কিত সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বককে যে কোনও ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও, এটি অতিবেগুনী রশ্মি থেকে সূর্যকে রক্ষা করতে পারে। অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা ত্বকের শুষ্কতা, ব্রণ, প্রদাহ এবং এরিথেমাতেও ব্যবহৃত হতে পারে। তাই অ্যালোভেরার রসের উপকারিতাও ত্বকের জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে.
16. ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহার
ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ। এইজন্য ক্যান্সার প্রতিরোধ কার হলো সেরা বিকল্প। একই সাথে অ্যালোভেরার ব্যবহার ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। এই বিষয়ে গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ক্যান্সার কোষকে বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। তবে সচেতন থাকুন যে ক্যান্সারের সমস্যা থাকলে অ্যালোভেরা চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যাবে না। এই চিকিত্সার জন্য, চিকিত্সক প্রদত্ত চিকিত্সা সর্বোত্তম.
17. মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অ্যালোভেরার উপকারিতা
ঘৃটকুমারীর সাথে অল্প পরিমাণে গুঁড়ো হলুদ যোগ করুন। এটি গরম করুন এবং এটি বেদনাদায়ক জায়গায় বেঁধে দিন। এটি বাত এবং কফের কারণে সৃষ্ট মাথা ব্যাথা থেকে মুক্তি দেয়.
18. নিরাময় চোখের সমস্যায় অ্যালোভেরার ব্যবহার
অ্যালোভেরা জেল চোখে লাগালে চোখের লালচেভাব কমে যায়, উত্তাপ দূর হয়। এটি ভাইরাল চোখের প্রদাহে (ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস) উপকারী.
ঘৃতকুমারীর জেলের সাথে হলুদ লাগিয়ে কিছুটা গরম করুন। এটি চোখের উপর বেঁধে রাখলে চোখের ব্যথা সারে.
19. অ্যালোভেরার ব্যবহার কানের ব্যথা নিরাময়ে উপকারিতা
অ্যালোভেরার রস হালকা গরম করুন। যে পাসের কানে ব্যাথা করেছে তার অপর পাসের কানে কয়েক ফোটা কানের দিন, এটি কানের ব্যথায় আরাম দেয়.
20. অ্যালোভেরা কাশি ও সর্দি সমস্যা নিরাময়ে ব্যবহার করে
অ্যালোভেরার জেল এবং সন্ধক লবন দিয়ে উভয়ের ছাই প্রস্তুত করুন। এই ছাইটি সকালে ও সন্ধ্যা শুকনো আঙুরের সাথে খেলে দীর্ঘস্থায়ী কাশি ও সর্দিতে আরাম হয়.
21. পেটের রোগ নিরাময়ে অ্যালোভেরার ব্যবহার
অ্যালোভেরার সজ্জাটি পেটে বেঁধে পেটের গুটি বসে যায় । এই চিকিত্সার সাথে, অন্ত্রগুলিতে জমে থাকা মলটি সহজেই বেরিয়ে আসে। এতে পেটে ব্যথা উপশম হয়। এটি সেবন করলে পেটের দুর্গন্ধ বাতাস বের করতে উপকার দেয়। সকালে এবং সন্ধ্যা স্বল্প জল দিয়ে মিশিয়ে খেলে বাত জনিত ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়.
পেটের সাথে সম্পর্কিত রোগ এবং ভ্যাট সম্পর্কিত অন্যান্য রোগের জন্যও এই পেস্ট সেবন করা উপকারী.
22. প্লীহা বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরার ব্যবহার
অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরার 10-20 মিলিগ্রামের রসে 2-3 গ্রাম হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে প্লীহা বৃদ্ধি ও বদহজম থেকে মুক্তি পাওয়া যায়.
23. পাইলসে অ্যালোভেরার উপকারিতা
50 গ্রাম অ্যালোভেরার রসের সাথে 2 গ্রাম গ্রাউন্ড ওচার যুক্ত করুন। এবার কেক বানান। এটি একটি সুতির সোয়াবে ছড়িয়ে দিন এবং মলদ্বারের উপর ন্যাপির মতো বেঁধে রাখুন। এটি ব্যথা এবং জ্বলন সংবেদন থেকে মুক্তি দেয়। ওয়ার্টগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং দমন করা হয়। রক্তাক্ত পাইলসের ক্ষেত্রেও এই পরীক্ষাটি উপকারী.
24. অ্যালোভেরা জন্ডিসের সাথে লড়াইয়ে সাহায্য করে
দিনে 10 থেকে 20 মিলিলিটার ধৃতকুমারী রস পান করা জন্ডিসের পক্ষে উপকারী। চোখের হলুদ হওয়া এই ব্যবহার দ্বারা নিরাময় হয়.
25. অ্যালোভেরা লিভার ডিসঅর্ডারে ব্যবহার করে
অ্যালোভেরার পাতার দুটি অংশের রস এবং 1 অংশ মধু নিয়ে সিরামিকের পাত্রে রেখে দিন। এই পাত্রটির মুখটি বন্ধ করে 1 সপ্তাহ রোদে রাখুন। তারপরে এটি ফিল্টার করুন। সকাল-সন্ধ্যা এই ওষুধটি 10-20 মিলিগ্রাম গ্রহণের ফলে যকৃত সম্পর্কিত রোগে উপকার পাওয়া যায়।এটি লিভারকে শক্তিশালী করে এবং সঠিকভাবে কাজ করে.
26. মূত্র রোগ নিরাময় করে
অ্যালোভেরা মূত্রথলির সমস্যা নিরাময় করে,
চিনির সাথে 5-10 গ্রাম তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে খাওয়া প্রস্রাবের সময় প্রস্রাব এবং জ্বলনজনিত অসুবিধা থেকে মুক্তি দেয়.
27. অ্যালোভেরা ঋতুচক্রের ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে
অ্যালোভেরার 10 মিলিগ্রাম জেল 500 মিলিলিটার পলাশ ক্ষার এবং ক্ষার দিনে দিনে দুবার খাওয়ার ফলে মাসিকের সমস্যা দূর হয়.
ঋতুতুস্রাবের 4 দিন আগে থেকে কুমিরিকা বটির 1-2 টি ট্যাবলেট দিনে তিনবার স্রাবের সমাপ্তি হওয়া থেকে শ্লেষ্মা ব্যথা, জরায়ুতে ব্যথা এবং যোনিতে সমস্ত ধরণের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়.
28. অ্যালোভেরা নিরাময় চিকেন পক্সে উপকারিতা
গুটি বসন্ত বা চিকেন পক্স রোগের ক্ষতগুলিতে অ্যালোভেরার জেল লাগানো উপকারী.
29. অ্যালোভেরা লিঙ্গ আলসার থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে
অ্যারাভেরার রস দিয়ে জিরা বাটা পিষে পুরুষাঙ্গের উপরে লাগিয়ে রাখলে জ্বালাপোড়া ও ফোসকা শেষ হয়.
30. বাতের ক্ষেত্রে অ্যালোভেরার উপকারিতা
নিয়মিত সকাল ও সন্ধ্যায় 10 গ্রাম অ্যালোভেরার নরম গুড় খাওয়া বাতের ক্ষেত্রে উপকারী.
31. কমরের ব্যথা কমাতে অ্যালোভেরা খুবই উপকারি
গমের আটা, ঘি এবং অ্যালোভেরার সজ্জা (অ্যালোভেরার জেল তৈরির জন্য যথেষ্ট) দিয়ে ময়দা গুঁড়ো। এ থেকে রুটি তৈরি করে তারপরে গুঁড়ো করে লাডস তৈরি করুন। প্রতিদিন ১-২ টি লাডসাস খেলে কমর ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়.
32. অ্যালোভেরার ব্যবহার ক্ষত, ঘা এবং গোঁড়া নিরাময়ে উপকারী
a) ফোড়া যদি ঠিকমতো পেকে না করে থাকে, তবে অ্যালোভেরার গুড়ায় কিছুটা জেনেটেল এবং মাইরোবালান পাউডার মিশিয়ে ঘাটিতে বেঁধে ফেলুন এবং ফোঁড়াটি দ্রুত ফেটে যাবে।
b) একপাশ থেকে ঘৃতকুমারী পাতা খোসা ছাড়ুন। এর উপরে কিছুটা মাইরোবালান পাউডার সিদ্ধ করে হালকা গরম করুন। এখন এটি নটগুলিতে বেঁধে রাখুন, এটি নোডগুলির ফোলাভাব দূর করবে.
c) অ্যালোভেরার মাজ্জার মধ্যে আফিম এবং হলুদ গুঁড়ো মিশ্রিত করে আঘাত, স্প্রেন, ফোলাভাব এবং ব্যথার মতো লক্ষণগুলির সাথে ব্যথা বেঁধে রাখলে তা কমে যায়.
d) মহিলাদের স্তনে বা অন্য কোনও কারণে আঘাতের কারণে গাঁটছড়া বা ফোলাভাব দেখা দিলে আলোভেরার শিকড়ের পেস্ট তৈরি করুন। কিছুটা মাইরোবালান গুঁড়ো মিশিয়ে গরম করে বেঁধে নিন। এটি দিনে 2-3 বার পরিবর্তন করা উচিত.
e) ক্ষত নিরাময়ের জন্য অ্যালো সজ্জা সবচেয়ে উপযুক্ত ঔষধ। এর ব্যবহার বিকিরণের ফলে ক্ষতিকারক ক্ষতগুলিতে খুব ভাল সুবিধা দেয়.
f) পোড়া জায়গায় অ্যালোভেরার সজ্জা প্রয়োগ করলে শান্ত হয় এবং ফোসকা ওঠে না.
g) অ্যালোভেরা এবং সুপারি সমান পরিমাণে পিষে এবং এটি নাকের মধ্যে লাগান এবং সর্দির পক্ষে উপকারী.
h) অ্যালোভেরার রস তিল বা কাঁজি দিয়ে গরম করা বা শুধু অ্যালোভেরার রসে গরম করে ঘা তে খুব উপকারী দেয়.
33. জ্বরের জন্য অ্যালোভেরার ব্যবহার
দিনে তিনবার অ্যালোভেরার মূল থেকে তৈরি 10-20 মিলিগ্রাম ডিকোশন পান করে জ্বর নিরাময় হয়.
অ্যালোভেরার কোন কোন অংশ ব্যবহার করা হয়?
ঔষধি হিসাবে অ্যালোভেরার 3 টি অংশ ব্যবহার করা হয় —
- পাতা,
- মূল,
- ফুল,
অ্যালোভেরার রস কীভাবে ব্যবহার করবেন – How to Use Aloe Vera Juice in Bengali
অ্যালোভেরার রস বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন —
a) অ্যালোভেরার রস কীভাবে সেবন করবেন?
i) অ্যালোভেরার রস অন্যান্য ফলের রস এবং পানীয়ের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে.
ii) অ্যালোভেরা জেলটি ত্বকে লাগানো যেতে পারে.
b) অ্যালোভেরার রস কখন সেবন করা উচিত?
i) অ্যালোভেরার রস সকালে খালি পেটে পান করা যায়.
ii) সন্ধ্যায় অ্যালোভেরার রসও পান করা যায়.
c) অ্যালোভেরার রস কতটা পরিমাণ পান করা যেতে পারে?
i) ডায়াবেটিসের সমস্যায় অ্যালোভেরার রস 100 মিলিগ্রাম বা 1 চা চামচ পর্যন্ত দিনে দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে.
ii) এছাড়াও, 25-50 মিলি পর্যন্ত আলসার সমস্যাগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে.
iii) অ্যালিভের পরিমাণ প্রতিটি সমস্যার জন্য পরিবর্তিত হয়.
এছাড়াও, প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক ক্ষমতা পৃথক, তাই আপনার পক্ষে কতটা সঠিক তা নিয়ে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না.
অ্যালোভেরার রস কীভাবে সংরক্ষণ করবেন?
যেসব প্রক্রিয়ার মাধ্যমে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়িতে অ্যালোভেরার রস সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করতে পারবেন, সেগুলি হলো —
i) অ্যালোভেরার রস এয়ার টাইট পাত্রে রেখে ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যায়.
ii) অ্যালোভেরার রস মিশ্রণে লেবুর রসও সংরক্ষণ এবং সংরক্ষণ করা যায়.
অ্যালোভেরার রস কোথায় কিনবেন?
অ্যালোভেরার রস বাজারে বা অনলাইনে পাওয়া গেলেও ঘরে বসে সহজেই তৈরি করা যায়.
অ্যালোভেরার রসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অপকারিতা – Side Affects of Aloe Vera Juice in Bengali
অ্যালোভেরার রস যেমন আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে, তেমনিভাবে এটি কখনও কখনও ক্ষতিও করে, যেমন —
i) অ্যালোভেরার রস ডায়রিয়া, প্রস্রাবের রঙে পরিবর্তন, হেপাটাইটিস (লিভারে প্রদাহ) এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, দীর্ঘকাল অ্যালোভেরার রস ব্যবহারে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি হতে পারে (পেটের সাথে জড়িত ক্যান্সার).
ii) গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের অ্যালোভেরার রস ব্যবহার এড়ানো উচিত। এটি গর্ভাবস্থায় জরায়ুর সংকোচনের কারণ হতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নবজাতকের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা তৈরি করে.
iii) কিছু মানুষের সংবেদনশীল ত্বক থাকে। অতএব, তারা অ্যালোভেরার ব্যবহারে অ্যালার্জি হতে পারে.
iv) অ্যালোভেরায় হলুদ বর্ণের তরল থাকে, যাকে ল্যাটেক্স বলা হয় এবং এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। এর ব্যবহারের ফলে পেটের রোগ বা ডায়রিয়া হতে পারে.
অ্যালোভেরার রস যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, চুল ও ত্বকের জন্যও উপকারী হতে পারে। এটি অনেক রোগ দূরে রাখতেও কাজ করতে পারে। অ্যালোভেরার রস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই, এটি যদি চিকিৎসকের পরামর্শে সীমিত ও ভারসাম পরিমাণে অ্যালোভেরার রস গ্রহণ করা হয় তবে এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ.
FAQs : —
কোন ধরনের অ্যালোভেরার রস প্রাণ করা হয়?
প্রধানত এর দুটি প্রজাতি চিকিৎসাতে বিশেষ ভাবে করা হয়, সেগুলি হলো —
- অ্যালোভেরা (লিন)
- অ্যালো অ্যাবিসিনিকা (পিতপুষ্প কুমারী)
খালি পেটে অ্যালোভেরার রস পান করে কী ভালো?
খালি পেটে অ্যালোভেরার রস পান করলে রক্তে চিনির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে.
প্রতিদিন অ্যালোভেরার রস পান করা কি ভাল?
হ্যাঁ, চিকিত্সকের পরামর্শ নিয়ে অ্যালোভেরার রস প্রতিদিন পান করা যায়.
রঙিন বা বিনা রঙের অ্যালোভেরার রস 2 টির মধ্যে কোনটি ভাল ?
বর্ণহীন অ্যালোভেরা খাঁটি হিসাবে বিবেচিত হয়, তাই এটি গ্রহণ করা ভাল.
অ্যালোভেরার রসের পিএইচ (PH) মান কত?
অ্যালোভেরার রসের পিএইচ (PH) মান হলো —7.4
অ্যালোভেরার রস দেহে উপস্থিত ক্ষারত্ব বাড়াতে পারে?
হ্যাঁ, অ্যালোভেরার রস শরীরে উপস্থিত সিরাম অ্যালকালাইন ফসফেট (এএলপি) পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে, তবে এ বিষয়ে কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই.
অ্যালোভেরা রসের সাথে কি ওষুধ খাওয়া যায়?
হ্যাঁ, তবে অ্যালোভেরার জুসের সাথে ওষুধ খাওয়ার জন্য চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন.
অ্যালোভেরার রসে সুগারের পরিমাণ কত?
অ্যালোভেরার রসে – 7.92 গ্রাম সুগার থাকে.
আমাদের শেষ কথা
তাই বন্ধুরা, আমি আশা করি আপনি অবশ্যই একটি Article পছন্দ করেছেন (অ্যালোভেরা জুসের উপকারিতা)। আমি সর্বদা এই কামনা করি যে আপনি সর্বদা সঠিক তথ্য পান। এই পোস্টটি সম্পর্কে আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই নীচে মন্তব্য করে আমাদের জানান। শেষ অবধি, যদি আপনি Article পছন্দ করেন (Aloe Vera Juice Benefits in Bengali), তবে অবশ্যই Article টি সমস্ত Social Media Platforms এবং আপনার বন্ধুদের সাথে Share করুন।
