পিসিওএস কি? – What is PCOS in Bengali : পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS) হল যখন একজন মহিলা অনেক বেশি অ্যান্ড্রোজেন তৈরি করে, যা “পুরুষ হরমোন” নামেও পরিচিত৷ PCOS লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানুন৷
Table of Contents
পিসিওএস কি? – What is PCOS in Bengali
পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম বা PCOS হল একটি সাধারণ চিকিৎসা অবস্থা যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের মধ্যে হরমোনজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করে। এটি ডিম্বাশয়ের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, যার ফলে অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ পরিমাণে অ্যান্ড্রোজেন – পুরুষ হরমোন তৈরি হয়।
এখন, নিয়মিত মাসিক চক্রে, ডিম্বাশয় জরায়ুর আস্তরণে একটি পরিপক্ক ডিম্বাণু ছেড়ে দেয় এবং যদি ডিম্বাণু নিষিক্ত না হয় তবে আপনার মাসিক হয়। কিন্তু PCOS যা করে তা হল, এটি তরল-ভর্তি থলি (বা ফলিকল) দিয়ে পূর্ণ ডিম্বাশয়কে বড় করে তোলে যা একটি অপরিপক্ব ডিম্বাণু ধারণ করে যা নির্গত হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক হয় না, যার ফলে ডিম্বস্ফোটন হয় না, যার ফলে নিয়মিত মাসিক চক্র বিঘ্নিত হয়।
যদিও PCOS একটি নিরাময়যোগ্য অবস্থা নয়, PCOS-এর উপসর্গগুলি বেশ নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং প্রায়শই চিকিত্সার সাথে ওষুধও জড়িত থাকে না। আসুন পিসিওএস-এর লক্ষণ, লক্ষণ, প্রভাব এবং চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।
পিসিওএস এর লক্ষণ ও উপসর্গ কি কি?
পিসিওএস এর লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি মিস করা কঠিন। আপনার যদি PCOS থাকে, তাহলে নিম্নলিখিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলি আপনার কিশোর বয়সের শেষভাগে এবং কুড়ির দশকের প্রথম দিকে স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে:
- অনিয়মিত মাসিক চক্র বা পিরিয়ড নেই – হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং ফলস্বরূপ ডিম্বস্ফোটনের অনুপস্থিতি জরায়ুর আস্তরণের সময়মতো ক্ষরণ রোধ করে।
- স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী রক্তপাত – যখন পিরিয়ড আসে, তখন সেগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ভারী হতে পারে।
অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি – PCOS-এর সাথে মোকাবিলা করা বেশিরভাগ মহিলা মুখ এবং শরীরে অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি অনুভব করেন।
- ব্রণ – অতিরিক্ত এন্ড্রোজেন উত্পাদন স্বাভাবিকের চেয়ে তৈলাক্ত ত্বক এবং ঘন ঘন ব্রেকআউট হতে পারে।
- ওজন বৃদ্ধি – PCOS সহ মহিলারা সাধারণত ওজন বাড়ায় এবং এটি হ্রাস করা অত্যন্ত কঠিন বলে মনে হয়।
- অতিরিক্ত চুল পড়া – PCOS এর কারণে অতিরিক্ত চুল পাতলা হয়ে যায়।
- হাইপারপিগমেন্টেশন – এটি ঘাড়, স্তনের নীচে এবং কুঁচকির চারপাশে ত্বকের কালো হয়ে যেতে পারে।
পিসিওএস এর প্রভাব কি?
পিসিওএস এর সাথে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করতে পারে।
- বন্ধ্যাত্ব – যদি আপনি ডিম্বস্ফোটন করেন তবেই গর্ভাবস্থা ঘটতে পারে। যেহেতু PCOS ডিম্বস্ফোটনে হস্তক্ষেপ করে, তাই এটি বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে। আসলে, PCOS সমস্যা মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্বের একটি প্রধান কারণ।
- স্থূলতা – PCOS এর কারণে অনিয়মিত ওজন বৃদ্ধি স্থূলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। স্থূলতা, পরিবর্তে, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো বিপাকীয় ব্যাধিগুলির বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া – স্লিপ অ্যাপনিয়ায়, সারা রাত শ্বাস-প্রশ্বাসে ক্ষণিকের বিরতি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। PCOS সহ স্থূল মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।
- মানসিক স্বাস্থ্য – PCOS প্রভাবগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে যা হতাশা এবং উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে।
- এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার – যখন জরায়ুর আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) নিয়মিতভাবে ঝরানো হয় না, তখন এটি তৈরি হওয়া এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।
কিভাবে পিসিওএস নির্ণয় করা হয়?
পিসিওএস নির্ণয় করার জন্য, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কিত গভীর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি লিখবেন:
- শারীরিক পরীক্ষা – ডাক্তার মুখের চুল, ত্বকের বিবর্ণতা, ব্রণ ইত্যাদির মতো শারীরিক লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি পরীক্ষা করতে পারেন। ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করে আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) পরিমাপ করবেন।
- পেলভিক পরীক্ষা – এটি আপনার প্রজনন অঙ্গ যেমন ফোলা, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, বা আপনার জরায়ুতে অন্যান্য বৃদ্ধির সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে ডাক্তারকে সাহায্য করবে।
- আল্ট্রাসাউন্ড – একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা ডাক্তারকে সিস্টের জন্য আপনার ডিম্বাশয় পরীক্ষা করতে সক্ষম করবে।
- রক্ত পরীক্ষা – ডাক্তার আপনার রক্তে এন্ড্রোজেনের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষাও লিখে দিতে পারেন। এটি তাদের অন্যান্য হরমোনজনিত ব্যাধি যেমন থাইরয়েড যা প্রায়ই PCOS হিসাবে ভুল হয় তা বাতিল করতে সাহায্য করবে।
কিভাবে পিসিওএস থেকে পিসিওডি আলাদা?
PCOS এবং PCOD প্রায়ই বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করা হয় কিন্তু বাস্তবে, লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু সূক্ষ্ম পার্থক্য রয়েছে যা দুটিকে আলাদা করে।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজে (PCOD), ডিম্বাশয় অনেক অপরিপক্ব ডিম নির্গত করে যা শেষ পর্যন্ত সিস্টে পরিণত হয়। ডিম্বাশয় বড় হয়ে যায় এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি এন্ড্রোজেন নিঃসৃত হয় যার ফলে অনিয়মিত পিরিয়ড, ওজন বৃদ্ধি, বন্ধ্যাত্ব এবং চুল পড়ে।
PCOS PCOD-এর চেয়ে বেশি গুরুতর। এটি একটি বিপাকীয় ব্যাধি যেখানে ডিম্বাশয়ও বেশি এন্ড্রোজেন উৎপন্ন করে, কিন্তু এন্ড্রোজেনের এই অত্যধিক উৎপাদন ফলিকুলার সিস্টের গঠনের দিকে নিয়ে যায় যা ডিম্বস্ফোটনকে বাধা দেয়।
PCOD-এর লক্ষণগুলি প্রথম দিকে দৃশ্যমান হয় যখন PCOD-এর উপসর্গগুলি অনেক কম গুরুতর হয় এবং PCOD-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলারা তাদের সারা জীবন নির্ণয় ছাড়াই কাটিয়ে দেন। এটি চিকিত্সা এবং নিরাময় করাও সহজ।
পিসিওএসের জন্য কি চিকিৎসা পাওয়া যায়?
যদিও PCOS একটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে, এটি সম্পূর্ণরূপে পরিচালনাযোগ্য এবং PCOS-এর চিকিত্সার মধ্যে কঠোর জীবনধারা পরিবর্তন করা জড়িত। খাদ্যতালিকা থেকে অতিরিক্ত চিনি এবং জাঙ্ক ফুড বাদ দিয়ে স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যা কম কার্বোহাইড্রেট আছে তা যথেষ্ট ওজন হ্রাস করতে পারে। এটি মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং PCOS এর কারণ ও উপসর্গগুলিকে উপশম করতে সাহায্য করে।
কমপক্ষে 30 মিনিটের মাঝারি থেকে উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের পরিপূরক PCOS-এর সাথে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে। মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি, এই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও কম করে। দীর্ঘমেয়াদে, এটি উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো অন্যান্য জীবনযাত্রার ব্যাধি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
কিভাবে ডাক্তাররা পিসিওএস পরিচালনায় সাহায্য করতে পারেন?
উপরে উল্লিখিত জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও, গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা ওষুধও লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং PCOS-এর অন্যান্য উপসর্গ যেমন ব্রণ এবং মুখের চুলের বৃদ্ধির চিকিৎসায় সাহায্য করে। বিরল ক্ষেত্রে, যখন কোনো চিকিৎসাই কাজ করে না, তখন ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দিতে পারেন।
আপনি যদি PCOS-এর কোনো লক্ষণ ও উপসর্গে ভুগছেন, তাহলে আপনার বাবা-মায়ের সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলা এবং সঠিক চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও PCOS একটি গুরুতর অবস্থা, সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রচেষ্টা এবং চিকিত্সার হস্তক্ষেপের সাথে এটি একেবারে নিরাময়যোগ্য।
আমাদের শেষ কথা
তাই বন্ধুরা, আমি আশা করি আপনি অবশ্যই একটি Article পছন্দ করেছেন (পিসিওএস কি)। আমি সর্বদা এই কামনা করি যে আপনি সর্বদা সঠিক তথ্য পান। এই পোস্টটি সম্পর্কে আপনার যদি কোনও সন্দেহ থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই নীচে মন্তব্য করে আমাদের জানান। শেষ অবধি, যদি আপনি Article পছন্দ করেন (পিসিওএস কি? – What is PCOS in Bengali), তবে অবশ্যই Article টি সমস্ত Social Media Platforms এবং আপনার বন্ধুদের সাথে Share করুন।
